Yoga met koudetraining

Wat mag je verwachten

Deze dag trekken we samen naar de groene oase bij Ecosnooze, de alpacaboerderij in Brakel. Onder begeleiding van osteopaat, Wouter Declercq worden we voorbereid met ademhalingstechnieken om vervolgens onder te dompelen in het koudebad. Tijdens de middag komen we gezellig samen aan de haard in het boshuisje met een herfstige maaltijdlunch. Om de vertering op gang te brengen kan je tijdens een boswandeling ook kennis maken met de alpaca’s. Onze dag wordt in de namiddag met een relaxerende yogasessie in de ‘living’ van Ecosnooze bijzonder aangevuld om verwarmend onze dag af te ronden.